Den ultimata sommarguiden till Rom

Ah, sommar i Rom. Det får dig att tänka på att besöka de historiska sevärdheterna, äta berg av mjukglass och tillbringa varma kvällar med god mat och musik till sent på kvällen, eller hur? Men det är långt ifrån allt som den italienska huvudstaden har att erbjuda.

När du har sett det berömda Colosseum, Vatikanstaten, Pantheon och Spanska trappan, här är vår guide till hur du kan uppleva mer av Rom i sommar.

1. Få ut det mesta av morgontimmarna...

Juni och september i Rom är varma, men staden kan lätt nå brännande dagstemperaturer under juli och augusti. Låt dock inte det hindra dig från att utforska denna vackra plats, se bara till att planera dina aktiviteter till början av dagen. Gå upp tidigt och var den första att se sevärdheterna; du kommer att njuta av svalare morgontemperaturer, spendera mindre tid på att vänta i köer och det kommer att finnas färre turister på dina fotografier. Kom ihåg att ta med dig en vattenflaska; det finns små offentliga dricksvattenfontäner, så kallade "nasoni", över hela staden som hjälper dig att hålla vätskebalansen!

2. …och av kvällarna!

Tillämpa samma regel på kvällarna; det börjar svalna runt kl. 16.00 och lokalbefolkningen tänker inte ens på att äta middag förrän efter kl. 20.00. Om du har tillbringat den varma eftermiddagen med att koppla av i skuggan eller inomhus (där det kanske till och med finns luftkonditionering) kan du börja utforska staden igen på kvällen. På kvällen är många av piazzorna, monumenten och de historiska byggnaderna upplysta. Bege dig till Trevifontänen eller den spektakulära Piazza Navona som ofta fylls av artister och gatumusikanter efter mörkrets inbrott. Dessutom erbjuder många av Roms stora attraktioner, som Vatikanstaten och Colosseum, nattvandringar.

3. Gå på utomhusbio

Titta på en stor skärm, omgiven av några av stadens historiska byggnader medan solen går ner; utomhusbio blir inte mycket mer naturskönt än så här. Under sommaren har Rom ett fullspäckat schema med popup-biovisningar utomhus. Du hittar ett stort utbud av gratisvisningar på Piazza San Cosimato och Piazza Vittorio, och Roms enda ö, Tiberön, är en fantastisk plats att se en film på. Från de senaste filmerna och Hollywood-klassikerna till independentfilmer och dokumentärer finns det något för varje humör. Om det fortfarande inte är tillräckligt med kultur för dig, finns det gott om teater- och operaföreställningar också.

4. Ät, drick och ät lite till

Det finns många klassiska matupplevelser att bocka av från din bucket list. Du kan börja dagen med en espresso, sedan svalka dig med en generös portion gelato (i princip mycket krämig och utsökt glass) och slutligen äta en nybakad pizza med tunn botten. Men för att verkligen uppleva Roms kulinariska läckerheter finns det några andra rätter som du bör söka efter. Om du älskar söta godsaker ska du hitta en maritozzo. Dessa traditionella mjuka bullar är fyllda med vispgrädde och äts ofta till frukost. För en smaklig bit är det ultimata gatukökstilltugget suppli - en friterad risboll, belagd med brödsmulor och ofta fylld med ost.5. Explore the parks

Villa Borghese är Roms största offentliga park. Detta vackert designade grönområde är fyllt med välskötta trädgårdar, trädkantade avenyer, en båtsjö, vackra paviljonger och en rad utsmyckade skulpturer och fontäner. Att vandra genom trädgårdarna är ett fridfullt (och gratis!) sätt att fly stadens liv och rörelse, och det finns attraktioner som ett zoo som är över 100 år gammalt och flera berömda konstgallerier i historiska byggnader. De dolda trädgårdarna vid Villa Sciarra och den stora parken vid Villa Doria Pamphilj är också gratis att besöka och lättåtkomliga från Roms centrum.

6. Sightseeingtur på cykel

Den romerska Appiavägen - Via Appia Antica - är en av de äldsta vägarna i Rom och sträckte sig tidigare hela vägen till södra Italien. En del av vägen är fortfarande belagd med de ursprungliga stenarna som användes för att skapa vägen. Hyr cyklar och följ vägen för en fantastisk dag, du kommer att passera en mängd historiska kyrkor och ruiner, eleganta cypresser och till och med flera katakomber (fascinerande underjordiska begravningsplatser) som du kan besöka om du vågar. Det här är också en utmärkt rutt för en lång promenad och är definitivt värd att göra tidigt på morgonen eller en svalare dag.